在影视剧中，大家经常会看到海水渴死人的情形，相信很多人都跟小编过去想的一样：他们为什么不喝海水呢？这也延伸出我们今天要谈论的问题：海水能喝吗？接下来一起去了解看看。...
发布时间：2023-11-23 21:00:08
紫薯和红薯的区别，紫薯呈紫色/红薯呈黄色（功效有所差异）
2023-11-23 22:00:09
来源：网络整理
作者：管理员
紫薯和红薯的区别
首先，紫薯和红薯颜色（皮和肉）就有很大的不同，其中紫薯呈呈紫色或深紫色，红薯则呈黄、橘黄、浅黄色，吃的时候就可以分辨出来；其次，虽然紫薯和红薯所含有的营养成分基本一致，但有细微差别，这也导致了它们功效不同。
1、营养成分不同
虽然红薯和紫薯所含有的营养成分基本一致，但是紫薯含有丰富的花青素，而红薯则含有大量的胡萝卜素，具体区别如下：
【紫薯】紫薯又叫黑薯，含维生素、矿物质、果胶、膳食纤维、淀粉等营养成分，还含有丰富的硒元素、花青素；
【红薯】红薯又名山芋，红芋、甘薯、番薯等，它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，还含有丰富的胡萝卜素，有“长寿食品”之誉。
2、功效不同
【紫薯】紫薯含有丰富的花青素，它是一种强有力的抗氧化剂，可以抗氧化和保护肝脏，具有抗癌，预防心脑血管疾病，保护肝脏等作用；另外，经常吃紫薯，还还能延缓脑神经衰老，对于由糖尿病引起的毛细血管病也有防治作用。
【红薯】红薯含有大量的胡萝卜素，它有维持正常的视觉功能，适量吃红色，能够提高视力，尤其是暗视力水平；另外，胡萝卜素能够避免皮肤黏膜过度角化，适当吃红薯有很好的美容养颜的作用；最后，因为红薯含胡萝卜素，经常吃还能够维持和促进免疫功能的提高。
小结：关于紫薯和红薯的区别，看完全文，大家知道了吧，紫薯和红薯的颜色有很大差别，一个紫色一个黄色，另外，紫薯和红色所含成分有所差异，紫薯含有丰富的花青素，而红薯则含有大量的胡萝卜素。有兴趣的朋友，还可以看看红薯不能和什么一起吃。
显示全文
下一篇：没有了
相关文章
海水能喝吗，不小心喝了无事（喝海水会造成人体脱水）
南瓜和山药能一起吃吗，不能（同食降低山药营养价值）
南瓜是碱性食物，它与山药相克，不能一起吃。因为南瓜富含维生素c分解酶，而山药含有丰富的维生素c，它们一起吃的话，会降低山药本来的营养价值。...
发布时间：2023-11-23 20:00:11
香水能带上高铁吗，可以带（香水含酒精/只能少量带）
香水是一种常见的化妆品，它具有一定的香气，能令人精神愉悦，也能让自身魅力大增，许多美女出行都会带上。那么，香水能带上高铁吗？为了避免不必要的麻烦，接下来就由小编为大家简单介绍一下。...
发布时间：2023-11-23 19:00:10
室内湿度70正常吗，冬季正常（夏季湿度在40-50之间）
在生活中，许多人会提到空气湿度，也就是空气干燥还是潮湿，只有它处于正常状态，我们活动起来才不会感到不舒服。那么，室内湿度70正常吗？接下来就随小编一起去了解看看。...
发布时间：2023-11-23 18:00:09
橘子是酸性还是碱性，碱性（美味营养/中和体内多余的酸）
判断一个食品是酸性还是碱性，不是看它味道是酸的还是甜的，而是根据它经过人体新陈代谢后的产物的酸碱性来判断的。那么，橘子是酸性还是碱性呢？接下来就由小编为大家解惑。...
发布时间：2023-11-23 16:51:29
一杯奶茶多少卡路里，300-500卡路里（喝多了容易长胖）
生活中，很多人喜欢喝奶茶，但又怕奶茶热量高，喝了长胖。今天，小编就带大家一起去探讨一下：一杯奶茶多少卡路里，看看喝奶茶到底好不好。...
发布时间：2023-11-23 16:00:09
子午觉是几点到几点，23点-凌晨1点（中午11点-13点）
对于子午觉，大家应该有所耳闻，意思是每天子时、午时睡觉，这两个时间段睡好觉后，更有利于精神恢复。那么，子午觉是几点到几点呢？接下来就由小编为大家介绍一下。...
发布时间：2023-11-23 15:00:11
蒸馒头开锅后瘪了原因，揉制时间过长、加水量过大
生活中，很多人都会在家自己做馒头吃，可新手在蒸馒头时会遇到各种问题，比如蒸馒头开锅后瘪了，那蒸馒头开锅后瘪了原因是什么呢？今天小编就来为大家解惑。...
发布时间：2023-11-23 14:00:07
为您推荐
蚊子喜欢咬什么人，呼吸快、出汗多、化浓妆的人
每到夏季，大家都会忍受蚊子叮咬，而在这过程中，相信很多人遇到过：明明同在一个环境，为什么有人更容易被蚊子叮。这不得不让人好奇：蚊子喜欢咬什么人？对此，就随小编一起去探讨看看。...
发布时间：2023-11-22 23:00:14
蘑菇和茄子能一起吃吗，能（基本无害/曾有中毒案例）
就所含营养成分而言，蘑菇和茄子并没有相克的地方，是能一起吃的。但是，据小编所知，曾经发生过有人因为蘑菇和茄子一起吃中毒的现象，所以日常生活中，大家还是不要将蘑菇和茄子一起吃的好。...
发布时间：2023-11-22 22:00:13
猪肺吃了有害处吗，基本无害（不干净猪肺吃了会中毒）
虽然比起猪心、猪腰等内脏来，猪肺营养价值没有优势，但很多人喜欢吃猪肺脆脆的口感，而且吃了有助于蛋白质、铁等营养元素的补充的。不过吃猪肺时，有人说吃猪肺有害健康，那猪肺吃了有害处吗？对此，就由小编为大家解惑。...
发布时间：2023-11-22 21:00:15
拔罐有什么好处，去湿气、调和脏腑、祛寒化瘀、增强抵抗力
拔罐也就是我们常说的拔火罐，它是通过温热作用来调节体内的阴阳平衡，属于中医传统的外治方法，时不时拔拔火罐，对人是有居多好处的。那么，拔罐有什么好处呢？接下来就由小编为大家详细介绍一下。...
发布时间：2023-11-22 20:00:09
床底下最忌讳放的东西，鞋子、药品、生活杂物（有害健康）
床底是一种很特殊的地方，它离我们很近，但相隔很远，这里空间很大，但不能随便放东西！那么，床底下最忌讳放的东西有哪些呢？接下来就由小编简单为大家介绍一下。...
发布时间：2023-11-22 19:13:38
红茶养胃吗 红茶的功效和作用（养胃、减肥、缓解疲劳）
喜欢喝茶的朋友，不会错过红茶，因为它不仅好喝，还有减肥的效果，据说还和养胃。那么，红茶养胃吗？今天小编就带大家一起去了解看看。...
发布时间：2023-11-22 19:00:10
衣服上的铁锈怎么去除，用柠檬汁、酸奶、草酸清洗
生活中，因为不小心，许多人的衣服会沾上铁锈，这非常麻烦，一般的清洗方法很难洗净。那么，衣服上的铁锈怎么去除呢？接下来就随小编一起去了解看看。...
发布时间：2023-11-22 18:00:09
山东属于南方还是北方 山东的特色文化（山多水美）
中国自古有南北之分，南方人和北方人不论生活习惯，还是饮食风格都有很大差异，那南方和北方的分界线在哪呢？对于山东，有人不知道它属于南方还是北方，那山东属于南方还是北方？接下来就由小编为大家解惑。...
发布时间：2023-11-22 17:00:09
红薯和酸奶能一起吃吗，能（不能同食太多/会消耗不良）
就所含营养成分而言，红薯和酸奶并没有相克的地方，所以是可以一起吃的。不过红薯配酸奶一起吃时，要注意不要吃太多，这样可能会导致消化不良，引起腹胀。...
发布时间：2023-11-22 16:00:09
冬瓜不能和什么一起吃，鲫鱼同食脱水（山竹同食腹泻）
冬瓜是一种常见蔬菜，它性寒，味甘，有清热化瘀和利湿消肿的功效，经常吃的话还有抗癌防癌的作用。不过冬瓜虽好，有些食物是不能与它同食的。那么，冬瓜不能和什么一起吃呢？接下来就随小编一起去了解看看。...
发布时间：2023-11-22 15:00:11
红茶什么时候喝最好，冬季喝暖胃（晚饭后一小时促消化）
生活中，很多人喜欢喝红茶，因为它不仅好喝，经常喝的话还有减肥效果，而这几乎是所有人的需求。不过喝茶是讲究时间的，这点在喝茶的时间有讲究中有详细说明，那红茶什么时候喝最好呢？对此，就由小编为大家解惑。...
发布时间：2023-11-22 14:00:09
夏朝是否真实存在:真实性未知，夏朝遗址(甲骨文无记载)
【导读】 夏朝是否真实存在:真实性未知，夏朝遗址(甲骨文无记载)，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！中华上下五千年，有着非常久远的历史，夏朝作为古代社会的起点一度被认为是虚构的，但也有认为夏朝是存在，夏朝的真相是什么?夏朝是虚构的还是夏朝是真实存在的，下面就让小编带大家了解一下吧!夏朝是否真实存在夏......
发布时间：2023-11-22 13:01:11
阅读排行榜
- 周排行榜
- 月排行榜
- 总排行榜
