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发布时间0：2023-06-07 12:01:05
鳖甲怎么吃 营养价值很高烹饪方法有很多
2023-03-01 02:00:15
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作者：管理员
一、鳖甲大枣汤做法
首先要将鳖甲给清洗干净之后，然后再切碎，接下来就把切好的鳖甲放到锅中，加入适量的水用小火进行烹煮。在烹煮的过程中要加入适量的白糖以及一些醋。如果觉得不够咸，可以加入适量的盐以及味精。
鳖甲烹煮10分钟之后就要加入适量的大枣，然后再用小火慢慢的熬制。等到鳖甲和大枣完全煮沸了之后就可以关火，然后把汤给盛出来，这样一道鳖甲大枣汤就大功告成。如果想让鳖甲的味道更加浓郁，可以加入适量的姜。
二、鳖鱼的功效
鳖甲有着非常多的功效，经常食用鳖甲可以增强体质，增强身体的抵抗能力。从而起到预防感冒的效果。所以对于一些体弱多病的人来讲，应该经常食用鳖甲，这样才不会轻易的感冒。
不仅如此，如果是消化不良的患者，也应该要适量的食用鳖甲，因为鳖甲可以促进肠胃消化，加快身体的新陈代谢。对于中老年人也应该要适当食用鳖甲，因为鳖甲可以促进血液循环提高血红蛋白，从而增加骨质密度可以防止骨质疏松，此外老年人食用鳖甲也有助于强筋健骨，让身体变得更加健壮。
因为鳖甲还可以在一定程度上起到降低血脂的作用，所以对于高血脂的人来讲，也可以适当的食用鳖甲。如果经常在日常生活中感到头晕目眩，也可以食用鳖甲，长期食用也可以起到缓解头晕目眩的作用。
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