月饼糖分高吗,含糖分很高/吃多了容易胖(一天最多吃一个)

2022-11-23 04:00:06 来源:网络整理 作者:管理员

月饼糖分高吗

如今市场上流行的有两种月饼:一类是胆固醇、脂肪含量很高,但含糖量相对低的双黄、莲蓉月饼,每一个月饼含糖量也相当于6汤匙砂糖;一类是胆固醇偏低,但糖分很多的五仁、豆沙月饼,含糖量在50%以上。所以月饼糖分高吗?我们可以看出无论什么馅料的月饼,所含糖分都是挺高的。

多吃月饼容易胖:通过上面的介绍,大家应该知道,月饼不仅糖分含量高,脂肪含量是很高,属于高热量食品,所以月饼大家可以吃,但要适量,一旦吃多了,又缺乏运动锻炼,可能会导致糖分在体内大量积累,增加造成肥胖的风险。

月饼一天最多吃几个

既然月饼不能多吃,那月饼一天最多吃几个呢?对此,小编拿大众最喜欢吃的蛋黄月饼为例。一般来说,一个蛋黄月饼重约200克,含糖量约有60克,它热量高达800卡路里,相当于3碗米饭的热量,但实际上一个人每天的糖分摄取量不宜超过50克!

所以月饼一天最多吃几个?以健康为标准,一天吃月饼最多只能吃一个,不过在中秋节,吃月饼肯定不可能只吃一个,所以大家吃多了月饼后,当天应应减少当天米饭及油脂的摄入量,以平衡一天的饮食。如果是高血压、胃肠病患者,那就要谨慎食用了,最好不要吃月饼。

月饼保质期一般多久

月饼不能多吃,但有时候会买多,所以会放一段时间,那月饼保质期一般多久呢?根据小编查询,不同品牌月饼保质期不太一样,最长有90天,最短只有十几天,因此买了月饼应尽快吃完,买太多了有怕吃胖,那就送点邻居吧,维持邻里关系也是很有必要的。

小结:看完全文,大家对月饼时不时更加了解了吧!虽然是一种节日食品,也很好吃,但月饼不能多吃,因为它糖分含量高,大家最好一天只吃一个,吃多了当天还需减餐,或多运动也行,避免肥胖!有兴趣的朋友,可以看看中秋节的来历。

显示全文
为您推荐
金字塔之谜,金字塔的未解之谜
金字塔之谜,金字塔的未解之谜

【导读】 金字塔之谜,金字塔的未解之谜,下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!对于金字塔,我们还是有很多很多不知道的东西,一直以来探索金字塔的秘密没有停止过。但是仍然会有很多的谜团困扰着我们,探索金字塔的秘密的道路还有很长,那么金字塔到底有哪些未解之谜呢?什么是金字塔?&ldq......

发布时间:2023-05-31 23:01:04

旃檀功德佛是干什么的 消除过去生中阻止斋僧的罪业
旃檀功德佛是干什么的 消除过去生中阻止斋僧的罪业

【导读】 旃檀功德佛是干什么的 消除过去生中阻止斋僧的罪业,下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!《西游记》中唐僧师徒一行人最终取经成功,各自被封了佛号,这也算是对这十余载取经路上的辛苦最好的一个回馈了。但是有的人说唐僧被封的佛号地位非常低?倘若你知道白龙马最后封号是什么,就不会这样想了。很多人觉......

发布时间:2023-05-31 22:01:05

点映倒计时7天!动画《阿里巴巴与神灯》发海报
点映倒计时7天!动画《阿里巴巴与神灯》发海报

5月25日,距离合家欢动画电影《阿里巴巴与神灯》6月1日全国点映只有7天,为了给影片点映宣传造势,片方发布了点映倒计时7天版海报。海报上,乌云滚滚而来,黑压压的一片,将繁华的阿兹罗德笼罩其中,紧张的氛.........

发布时间:2023-05-31 21:03:12

奎木狼两个孩子为什么要死?孙悟空想要报复(妖怪之子不可留)
奎木狼两个孩子为什么要死?孙悟空想要报复(妖怪之子不可留)

【导读】 奎木狼两个孩子为什么要死?孙悟空想要报复(妖怪之子不可留),下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!奎木狼本是天上的神仙,下凡后成了妖怪改名叫黄袍怪并以此为非作歹,他在凡间和百花羞公主结为了夫妻并孕育了两个孩子,但最后这两个孩子被弄死了?为什么奎木狼的孩子会是这样的结局呢?跟着小编一起看看吧。奎木狼......

发布时间:2023-05-31 21:01:04

张萌问我出轨的角色这么经典吗
张萌问我出轨的角色这么经典吗

有网友问张萌新剧《后浪》有没有出轨,张萌表示:这次母胎solo三十多年,还反问:我越轨的人物这么经典吗?那是,又经典又气人,令人形象深刻,都被网友称为“渣女专业户”了。尤其是在《安家》里的体现,名台词.........

发布时间:2023-05-31 20:03:17

金缕曲一词中的季子平安否的季子指的是谁?
金缕曲一词中的季子平安否的季子指的是谁?

【导读】 金缕曲一词中的季子平安否的季子指的是谁?,下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!顾贞观是清代文学家,原名华文,字远平、华峰,亦作华封,号梁汾。他是江苏无锡人,擅长写词,代表作有《弹指词》《积书岩集》等。他不仅和陈维崧、朱彝尊并称明末清初“词家三绝”,还和纳兰性德、曹贞吉共称为“京......

发布时间:2023-05-31 20:01:04

春城是哪个城市
春城是哪个城市

【导读】 春城是哪个城市,下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!1、春城是指云南昆明,昆明一年中10个月是春天,两个月是冬天,但在冬天里平均气温也接近10℃,因此有春城的美誉,春城名称来源于杨慎的诗句天气常如二三月,花枝不断四时春”。云南省三面环山,南临滇池,气候......

发布时间:2023-05-31 19:01:04

当年的林靖恩,不顾反对嫁给老爷爷,结婚几年脸已失去了笑容
当年的林靖恩,不顾反对嫁给老爷爷,结婚几年脸已失去了笑容

前言:当年的林靖恩,不顾反对嫁给老爷爷,结婚几年脸已失去了笑容娱乐圈中有很多姐弟恋和爷孙恋,虽然他们年龄相差很大,但是也有能够携手共度一生,如今一提到这种关系,大家应该想到的都是林靖恩和李坤城。在当年.........

发布时间:2023-05-31 18:03:17

卫星地图发现神秘人形图之谜,山顶惊现麒麟武士(外星人)
卫星地图发现神秘人形图之谜,山顶惊现麒麟武士(外星人)

【导读】 卫星地图发现神秘人形图之谜,山顶惊现麒麟武士(外星人),下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!对于外星人是否真实存在没有人能给出确切的答案,卫星地图发现神秘人形图之谜让人们相信外星人存在的真实性。四川雅安蒙顶山上惊现麒麟武士,这并不是人为,唯一能解释的答案就是外星人的杰作,一起来看看神秘人形图......

发布时间:2023-05-31 18:01:04

韩庚新剧《还没爱够》播出热度不止 画风清奇
韩庚新剧《还没爱够》播出热度不止 画风清奇

韩庚由韩庚、王晓晨领衔主演的都市情感剧《还没爱够》自1月5日播出以来,获得收视率和口碑双丰收。首播不负众望的拿下1.634的好成绩,而后更是达到多个卫视的最高收视率。此外,根据某指数排行榜显示,《还没.........

发布时间:2023-05-31 17:03:15

造访和拜访的区别
造访和拜访的区别

【导读】 造访和拜访的区别,下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!造访和拜访的区别在于访问者的角度不同。造访指的是到别人那里去,访问者是主,被访问者是客;拜访指的是访问者是客,被访问者是主。造访意思为前往访问,拜访。出自明朝李东阳《封大安人杨母张氏墓志铭》:京曹宾友......

发布时间:2023-05-31 17:01:04

北京七环一圈多少公里
北京七环一圈多少公里

【导读】 北京七环一圈多少公里,下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!1、北京七环路有940公里。北京大外环高速公路,又称首都地区环线高速公路,含张涿高速、张承高速、承平高速、密涿高速、廊涿高速等,规划总里程约940公里,其中河北省境内约850公里。目前部分路段还存在断......

发布时间:2023-05-31 16:01:04