【导读】 死海的最低海拔为多少，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！死海的最低海拔为-430.5米。死海位于以色列，巴勒斯坦、约旦交界，是世界上最低的湖泊。湖最深处380.29米，最深处湖床海拔-800.112米。也是地球上盐分居第三位的水体。死海湖中及湖岸均富含盐分......
发布时间0：2023-06-02 06:01:59
抖抖机的危害和好处，危害是降低免疫力（好处是减肥）
2022-11-13 09:00:06
来源：网络整理
作者：管理员
抖抖机的危害和好处
抖抖机是一种运动器材，这种死物对人是不会有危害的，反而很健康，人使用后不仅能减少运动后肌肉酸痛，还能促进血液循环，更能燃烧脂肪，起到减肥的作用。不过使用抖抖机是有小技巧的，一定要弄明白后再去用，不然会有反作用，这也是抖抖机危害的来源。
（1）抖抖机的危害
①骨骼肌肉损伤：抖抖机的原理是通过抖动肌肉让身体的脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。不过这是一种被动运动，没有被身体准备和接受，容易造成骨骼肌肉的损伤。
②内脏受损：如果刚做过内科手术，或年龄很小的人用，抖抖机开到最大档的话，很容易损伤内脏。
③降低身体免疫力：经常运动可以提高人体免疫力，可抖抖机是一种被动运动，短期还有减肥效果，但用的时间长了会降低身体免疫力。
（2）抖抖机的好处
①放松身体：人工作了一天，身体都僵化了，如果适当的使用抖抖机，通过有规律的高频率震动，能够帮助我们放松臀部、腿部、腰部的肌肉，加快身体的血液循环；此外，如果刚锻炼外身体，也可以用抖抖机，这样能加快乳酸分解，减少运动后肌肉酸痛的情况。
②改善腿脚不灵活：此外，老年人是很适合用抖抖机的。因为通过抖抖机这种高频率低振幅的振动方式，可以达到改善风湿所引起的腿脚不灵活以及老年人由于长时间没有走路所引起的走路双腿不平衡等现象。
③促进血液循环：最后，我们可以将抖抖机调到最低档，这样站在上面，它轻轻地按摩我们的身体，有利于促进血液循环。但是，使用的频率不能过多，力度也不能过大，否则就有上面说的危害。
小结：关于抖抖机的危害和好处，小编就介绍到这了，看完后，大家知道怎么选择了吧！如果每天都在跑步，或家里有老年人，不妨买个抖抖机在家，跑完步就在上面抖抖，老年人也时不时的站在上面抖抖，对身体有好处哦~对运动感兴趣的朋友，还可以看看早餐前运动还是早餐后运动。
显示全文
相关文章
死海的最低海拔为多少
太阳丘在什么地方
【导读】 太阳丘在什么地方，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！太阳丘在哪里太阳丘在小指对下掌边最底的部分。即第二火星丘下，至手颈线的位置，这个丘主想象力、玄想、神秘等事项。太阳丘发达的人，喜欢自由。假如太阳丘过度发达，则主其人忧郁、善变等。人的手上蕴含着一生中各......
发布时间1：2023-06-02 04:01:04
加纳在什么地方
【导读】 加纳在什么地方，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！加纳在哪里非洲。加纳共和国为非洲西部国家，被誉为非洲国家经济结构调整的样板。加纳共和国位于非洲西部、几内亚湾北岸，西邻科特迪瓦，北接布基纳法索，东毗多哥，南濒大西洋，全境大部地区为平原，东部有阿克瓦皮......
发布时间2：2023-06-02 01:01:04
什么叫动车
【导读】 什么叫动车，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！指轨道交通系统中装有动力装置车辆，包括机车和动力车厢两大类。动车装配有驱动车轮，而与之相对应地无驱动装置车辆为拖车。动车为安装有车轮驱动机器设备铁路车辆，不是动车组。不仅高速列车中有动车，所有火车类型......
发布时间3：2023-06-01 05:01:03
春城是哪个城市
【导读】 春城是哪个城市，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！1、春城是指云南昆明，昆明一年中10个月是春天，两个月是冬天，但在冬天里平均气温也接近10℃，因此有春城的美誉，春城名称来源于杨慎的诗句天气常如二三月，花枝不断四时春”。云南省三面环山，南临滇池，气候......
发布时间4：2023-05-31 19:01:04
北京七环一圈多少公里
【导读】 北京七环一圈多少公里，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！1、北京七环路有940公里。北京大外环高速公路，又称首都地区环线高速公路，含张涿高速、张承高速、承平高速、密涿高速、廊涿高速等，规划总里程约940公里，其中河北省境内约850公里。目前部分路段还存在断......
发布时间5：2023-05-31 16:01:04
澳大利亚是什么洲面积最大的国家
【导读】 澳大利亚是什么洲面积最大的国家，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！１、澳大利亚属于大洋洲。位于南半球和东半球。２、澳大利亚全称为澳大利亚联邦，其领土面积７６１．７９３万平方公里。位于南太平洋和印度洋之间，由澳大利亚大陆和塔斯马尼亚岛等岛屿和海外领土组成。它东濒太平洋......
发布时间6：2023-05-31 08:01:03
俄罗斯的社会性质是什么
【导读】 俄罗斯的社会性质是什么，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！俄罗斯的社会性质是什么资本主义社会和社会主义社会的区别表现在三大方面：1、在经济方面：资本主义社会以私有制为基础，资本家剥削雇佣工人；社会主义社会以公有制为主体，在公有制单位里，员工是企业的主人。生产......
发布时间7：2023-05-30 18:01:03
为您推荐
宋伊人、丁泽仁主演的《花青歌》过审，人设有趣，口碑却让人担忧
2021年由楼健执导，苏晓彤、王子奇领衔主演的《御赐小仵作》可以说取得了不错的口碑与成绩，使这部小成本剧集达到了S＋级的热度与播放量，成了近两年来当之无愧的古代仵作题材的古装甜爽探案喜剧。如今距离这部.........
发布时间：2023-06-01 18:03:12
鹅蛋能蒸蛋羹吗
【导读】 鹅蛋能蒸蛋羹吗，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！能。鹅蛋是家禽鹅生下的卵，表面较光滑，白色，呈椭圆形，个体很大，其重量是一般鸡蛋的四、五倍，味道有些油，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋，新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用。此外，鹅蛋中还含有丰富的营养......
发布时间：2023-06-01 18:01:06
江疏影与王传君同框叙旧
江疏影和王传君，两个看似完全没有交集的名字，在5月28日有了神奇的新反应因为一起参加《五十公里桃花坞3》，老同学很少在镜头前同框。除了花旦 江疏影说，他想和王传君在一起，因为这会让他更有安全感。这也让.........
发布时间：2023-06-01 17:03:17
向日葵传播种子的方法 这些方法可以传播种子
【导读】 向日葵传播种子的方法 这些方法可以传播种子，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！向日葵不仅可以观赏食用，另外在工业方面也有一定作用，向日葵有很多种不同传播种子的方法，分别是自体传播、风体传播、水体传播、鸟类传播、哺乳类动物传播等，传播范围也是相当广泛。向日葵传播种子的方法1.自体......
发布时间：2023-06-01 17:01:05
《奥本海默》新预告泄露 展示更多新角色
在很早之前发布首支官方预告后，人们关于克里斯托弗·诺兰自编自导的新片《奥本海默》愈加等待。而近日网上走漏出了一段长达 3 分钟的最新预告，其中展示了更多新角色，包含马特·达蒙、佛罗伦斯·皮尤和小罗伯特.........
发布时间：2023-06-01 16:03:25
纳摩盖吐龙:蒙古超巨型恐龙(长21米/长有钉状牙齿)
【导读】 纳摩盖吐龙:蒙古超巨型恐龙(长21米/长有钉状牙齿)，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！纳摩盖吐龙是一种蜥脚类恐龙，诞生于7500万年前-7000万年前的白垩纪末期，体长最多可达21米，属于超巨型恐龙的一种，因为出土的四颗钉子状牙齿而被命名，第一批化石发现于蒙古国，因此也叫做蒙古纳摩盖吐......
发布时间：2023-06-01 16:01:04
日内瓦是哪个国家的首都：瑞士的一个城市(并不是首都)
【导读】 日内瓦是哪个国家的首都：瑞士的一个城市(并不是首都)，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！我们知道地球对于人类来说是一个非常大的星球，因此地球上还有许多我们人类没能发掘的地方，而地球上的国家也是非常多的，日内瓦这个城市也是一个比较有名的城市，那么日内瓦是哪个国家的首都呢?它具体又在哪个地方......
发布时间：2023-06-01 15:01:04
《欢迎光临》播出近半，口碑稳中有升
本报记者 李夏至由正午阳光出品制作的都市生活轻喜剧《欢迎光临》在北京卫视播出接近一半，口碑稳中有升。该剧讲述一个酒店门童和空姐的恋爱故事，看似多少有点悬浮的设定需要大量的生活细节与戏剧手段来弥补。对《.........
发布时间：2023-06-01 14:03:12
月球背面为什么去不了,月球背面到底有什么?
【导读】 月球背面为什么去不了,月球背面到底有什么?，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！作为太阳系中最为特殊的天体，月亮总是以一面面向地球，从来没见过它的背面长什么样，这主要是由于月球的自转和公转周期相同。然而自人类登月成功以来，如今已经成功发射探测器到火星了，但却根本没有月球背面的消息......
发布时间：2023-06-01 14:01:04
朱一龙爆发式的哭戏，刷新演艺圈新水平，拭目以待
朱一龙主演的电影《峰爆》9月17日即将在各大电影院上映，这部属于灾难型的电影，里面没有过多装饰的场景和华丽的服饰。在灾难面前，个人是多么的渺小，他们帮助困难群众，为了保护家园逆行而上，在这期间产生的父.........
发布时间：2023-06-01 13:03:11
鸡胗怎么炒
【导读】 鸡胗怎么炒，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！用料：小米椒，鸡胗，大蒜，盐，生抽，黄酒。步骤：1、鸡胗冷水下锅，煮变色了捞起切片。鸡胗要切花，一来好看，二来容易熟又保持了爽口感。2、切好的鸡胗加盐加黄酒加生抽腌制半小时以上。3、大蒜切成蒜蓉，小米......
发布时间：2023-06-01 13:01:03
周迅觉得何炅黄磊太像空巢老人
今日何炅晒出与黄磊的《向往的生活7》海报，何炅黄磊两人牵着小h小o画面很温馨夸姣的呢。可是有的网友却戏弄：“如同两个假笑空巢白叟”“孩子们都离开了，就剩俩老人了，能开心吗？”“这笑脸是p的吧？”这一季.........
发布时间：2023-06-01 12:03:13
