喝咖啡的好处和坏处是什么?提神醒脑,但易引发骨质疏松

2022-07-01 18:00:12 来源:网络整理 作者:管理员

喝咖啡的好处

1. 提神醒脑:喝咖啡最大的好处就是能够帮助人们更加清醒,因为其中的咖啡因刺激了神经,在饮用咖啡后的4个小时内,能够有效的缓解疲劳,振奋精神。

2. 减肥瘦身:黑咖啡的减肥效果是最好的,特别是在饭后饮用,如果放入糖和牛奶,就不能起到很好的减肥效果了。

3. 预防血栓:咖啡中含有亚油酸,能够改善血管的弹性,促进血液流动,从而预防血栓的发生。

4. 预防胆结石:咖啡中的咖啡因能够激发胆囊的收缩,从而使降低胆汁内的胆固醇,起到预防胆结石的作用。

喝咖啡的坏处

1. 血压升高:咖啡中大量的咖啡因虽然能让人振奋精神,但是长期饮用,会导致血压升高,容易诱发心脑的疾病。

2. 骨质疏松:老人最好不要过量饮用,最多一天一杯,据调查,每天两杯咖啡会增加50%的患骨质疏松的概率。

3. 影响睡眠:过量的饮用咖啡会使人体长期的处于亢奋状态,导致失眠的发生。

4. 影响胎儿或引发妊娠高血压:孕妇如果在孕期饮用咖啡,容易诱发妊娠高血压,甚至导致胎儿畸形。

5. 头痛或精神紧张:长期大量饮用咖啡的人,一旦停止喝咖啡,就会出现头痛,精神过度紧张,情绪失控,容易生气等。

显示全文
为您推荐
卷饼做法
卷饼做法

【导读】 卷饼做法,下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!1、带皮五花肉洗净,大葱洗净,从中间切成两大段。一段切成葱丝;一段切成小段。2、大火烧开锅中的水,放入洗净的五花肉汆煮,待肉中的血沫渗出后,撇去浮沫,将肉捞出。3、换成紫砂锅,加入水。4、再放入焯煮过......

发布时间:2023-06-06 05:01:03

人类从何而来,人类根本不是进化来的(被外星人流放地球)
人类从何而来,人类根本不是进化来的(被外星人流放地球)

【导读】 人类从何而来,人类根本不是进化来的(被外星人流放地球),下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!人类进化论最近被推翻,有科学家提出人类根本不是进化来的,而是被远古外星人流放在地球上的!至今关于人类的起源没有正确的定论,如果说人类不是进化而来,那是从何而来呢?科学家为何会说人类根本不是进化来的呢?......

发布时间:2023-06-06 04:01:05

《速激10》拍成了复仇者联盟
《速激10》拍成了复仇者联盟

电影《速度与激情10》,看了吗?你是被爽到了?仍是被震动了?观众或许很难不被“震动”,但身为制片人和男主角的“唐老大”范·迪塞尔一定是爽到了。究竟,能够把DC海王、和平使者、漫威惊讶队长、巨星查理兹·.........

发布时间:2023-06-06 03:03:27

愚人节的来历
愚人节的来历

【导读】 愚人节的来历,下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!每年的四月一日,是西方的民间传统节日愚人节。对于它的起源众说纷纭:一种说法认为这一习俗源自印度的诠俚节。该节规定,每年三月三十一日的节日这天,情侣之间互相愚弄欺骗来娱乐。较普遍的说法是起源于法国。15......

发布时间:2023-06-06 03:01:04

豆瓣8.6分,一声不响拍了部王炸剧,周渝民这次要翻身了?
豆瓣8.6分,一声不响拍了部王炸剧,周渝民这次要翻身了?

国产剧的水准想要突破,关键还得看犯罪悬疑剧。错综复杂的人物关系,扑朔迷离的案件真相,主角一开场就成了背锅侠,被人暗算抓到了监狱里。想要洗清自己的嫌疑,就要与警察联手将连环杀人案解开。周渝民的这部新剧《.........

发布时间:2023-06-06 02:05:32

除太阳外离我们最近的恒星是什么:比邻星(半人马座)
除太阳外离我们最近的恒星是什么:比邻星(半人马座)

【导读】 除太阳外离我们最近的恒星是什么:比邻星(半人马座),下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!除太阳外离我们最近的恒星是比邻星,比邻星是属于半人马座的第三颗恒星,最早是在1915年在非洲南部发现的,最早发现这颗恒星的人是罗伯特.因尼斯,这个人是当时约翰尼斯堡天文台的主管,在非洲南部进行天体研究......

发布时间:2023-06-06 02:01:04

欧洲面积有包括俄罗斯吗
欧洲面积有包括俄罗斯吗

【导读】 欧洲面积有包括俄罗斯吗,下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!1、欧洲的面积是1016万平方公里,包括俄罗斯的部分地区。俄罗斯属于欧洲国家,但它的国土面积大部分在亚洲。2、欧洲位于亚洲的西面,是亚欧大陆的一部分。它的北、西、南三面分别濒临着北冰洋、大西洋、地中海......

发布时间:2023-06-06 01:01:03

漫画《狐妖小红娘》即将影视化,女主敲定刘诗诗,男主炸开了锅
漫画《狐妖小红娘》即将影视化,女主敲定刘诗诗,男主炸开了锅

小说改编成电视剧已经不是什么新鲜事了,现在很多漫画也开始接触到电视,接触的最早的应该是由朱德庸的漫画《涩女郎》改编成的电视剧《双响炮》,获得了好评。最近几年很火的《陈情令》,严格意义上来说不能完全算是.........

发布时间:2023-06-06 00:05:40

怎么炒火腿肠好吃
怎么炒火腿肠好吃

【导读】 怎么炒火腿肠好吃,下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!用料:豌豆300克、火腿肠200克、花生油40克、盐1克、生抽10克、蚝油5克。做法:1、火腿肠切丁,豌豆去壳洗净并控干水分。2、起油锅,放入火腿肠煎一会,盛出。锅留底油,放入豌豆炒匀。3、倒入清水煮......

发布时间:2023-06-06 00:01:06

“邦女郎”坦娅·罗伯茨离世,没能挺过医院治疗
“邦女郎”坦娅·罗伯茨离世,没能挺过医院治疗

1月6日,据外媒报道,《007之雷霆杀机》邦女郎、剧版《霹雳娇娃》女星坦娅·罗伯茨于4日晚9点去世,享寿65岁。4日,有媒体报道坦娅于圣诞前夕去世,称12月24日她遛完狗后突然倒在家中,被送医院后不治.........

发布时间:2023-06-05 23:03:57

怎么设置仅自己可见的微信朋友圈
怎么设置仅自己可见的微信朋友圈

【导读】 怎么设置仅自己可见的微信朋友圈,下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!有两种方式仅自己可见的朋友圈:1、在发朋友圈的时候,有一个选项谁可以看,你选择为隐私,仅自己可以看,这样别人就无法看了;2、先点击“我”,然后点击设置,之后是隐私、不让他看我的朋友圈,点击加号勾选哪些......

发布时间:2023-06-05 23:01:05

乔欣换短卷发变复古女郎 头顶书本俏皮灵动
乔欣换短卷发变复古女郎 头顶书本俏皮灵动

乔欣在社交平台上发布一组写真美图,并配文:今天穿了彩虹在身上哦,身穿针织衫搭配蓝色长裤清新可爱,换短卷发复古色彩浓郁。乔欣乔欣在社交平台上发布一组写真美图,并配文:今天穿了彩虹在身上哦,身穿针织衫搭配.........

发布时间:2023-06-05 22:05:25