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发布时间0:2023-06-01 20:01:04
衰老几乎是所有生物都必须经历的一个过程,其中导致衰老的原因有很多,首先DNA的完整性就是衰老的一大因素,细胞中的DNA是重要的遗传物质,虽然身体中有完整机制不断的修复DNA,但是一旦修复机制受到了损伤,那么DNA就开始被紫外线和其他化学物质所消耗,从而造成了细胞的衰老,一些患有早衰症的病人身上就缺乏抵御这一伤害的基因。
再加上我们身体随时随地在呼吸着氧气,而氧却是较为活跃的元素,所以会夺取身体中某些分子的电子,导致体内出现越来越多的游离基,造成细胞的老化,但是身体内同时也会出现一种叫做超氧化物歧化酶的蛋白质,分解掉部分游离基,但是这样也并不能实现永生,说明身体内还有很多其他的衰老机制。
人体靠着细胞的分裂,才能不断的实现成长,但是细胞的分裂其实也是有次数限制的,美国科学家海弗里克曾培养过胎儿肺部的“成纤维细胞”,但是大约分裂到50次时,就停止了再生,后来他又采集了成年人的此类细胞,却发现只能分裂20次左右,所以这表明细胞的分裂,也很可能与衰老有关。
也就是身体内的这些衰老机制让人体的器官和机能出现了损耗,当机能完全耗尽就会出现死亡。老年人不仅五感会出现衰退,而且脏器的重量会逐渐的减轻,容易出现消化道,心血管,神经系统等各方面的问题,表现出反应慢,记忆力减退,肠胃不适,骨骼易脆等现象。
不良的生活习惯对于人体的衰老有着巨大的影响,因为澳大利亚生物学家曾经发现一种叫做端粒的染色体“保护套”,端粒的长度越短,人就越容易患病死亡,而端粒的长短和人的生活习惯和心理状态有着巨大的联系,而且良好健康的生活习惯还能让端粒的长度重新变长。
美国Chopra中心就曾做过一个健康生活实验,他们通过安排给被试者三周的健康生活验证了这一言论的正确性,每周被试者都重复中瑜伽,素食,冥想等生活方式,三周之后,他们的端粒长度明显变长。但是对于长生也不要过于执着,因为即使是中国最长寿老人罗美珍也还是有生命走到尽头的一天。
结语:所以保持一个良好的生活习惯,才是抵抗衰老的最好办法,当然也可以试试人类延长寿命的10大方法,但是衰老是生命的必然规律,所以面对衰老要保持正确的心态。
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