《Nature》保持这两种记录本，让科学家受益匪浅！

原标题：《Nature》保持这两种记录本，让科学家受益匪浅！

Adeline Williams保持着写个人日记、研究日志两本记录本，这大大提升了她的观察力和记录能力，以下是Adeline的自身感受，与大家分享。

文章链接：

https://www.nature.com/articles/d41586-020-01826-3

自学生时代起，那时候还远未在科林斯堡的科罗拉多州立大学开始攻读微生物博士学位，我便拥有一本可以记录想法和抒发个人情感的私人日记本。它帮助我将每天的碎片经历拼接，让我最终得以自我思考和更多地了解世界。这个习惯启发了我，就每个研究项目建立单独的笔记本，并将其保留在实验室里供他人参考。一本手写的、标注有实验观察信息的研究笔记本，是无可替代的。如今回顾过去当我还是一位有抱负的科学家和写作者的时候，我意识到，拥有个人日记以及实验室研究笔记，教会了我通过微小却持之以恒的记录来系统地观察自然世界和整理思路。

之所以选择手写科研笔记+电子存档的方式，是因为这两种方式各有优点。举个例子，我的许多实验需要在生物安全等级3级（BSL-3）的实验室中进行，导致将笔记本拿进拿出不太可行。于是我会用电脑在线上日志中快速记录原始数据，然后在科研笔记本上进行修正、打印和注解。深夜的电子数据记录通常有些潦草，而通过第二天的打印、注解来进行回顾，我可以静下来重新检查、审视实验数据。有些实验结果是很容易理解的，比如大数据集，但我个人喜欢打印出其中典型数据信息，并粘贴在手写科研笔记本上。基本上我都会在打印的数据上直接注释，以帮助自己以后理解这些数据是如何生成的及其含义。

记录尽可能多的实验观察信息，使我和同事更容易重复实验结果。我的目的是，即便在我离开实验室后，同事可以借助笔记理解我的工作。手写笔记还帮助我更好地计划实验或者回顾结果。由于我手写比打字慢，手动记录实验数据的时候我会更加小心，这样我便拥有了更多的思考时间。此外，通常手写时间久了会疼，笔记本空间也总是有限，这样我就不得不更加留意。还有，翻阅纸质手写记录有助于回顾并记住实验。要想理解多年前的实验数据可能比较难，而每天记录数据生成的过程，有利于将整个实验数据联系起来，也有利于理解结果推导过程。

我的个人日记本有类似的作用，不同于科研笔记的是，我保留着所有的个人日记本，分布在学校的霓虹绿皮或不起眼的斜纹日记本里、宽幅的作文本里、游记本里、大学的皮革本里以及当前的印花日志本里，现共有多达几百页手记。在科研笔记本上，通常划分有“主题、大纲、结果、结论”几个条目，而个人日记则形式多样。唯一不变的是每一次手账都标有日期，除此之外我可以自由书写。每每写手账，我都无比开心，不管是啰嗦的叙述、要点清单或是草图。如果我喜欢，我可以写超大的字号，不受线格的束缚。我可以写十页，也可以就写仨字。允许自己用任何形式记录潦草的思想，让空白纸的恐惧消失，而我可以全心处理最棘手的问题——那就是，写起来。

这两种笔记本鼓励着我去观察周围的世界，我开始注意一些原本可能忽视或忘记的小细节，并随后记录下来。我试着预留出小部分单独时间来安静地观察周围环境。在日常生活中，通常是每天外出散步，有意识的注意四周，这样在晚上可以回忆并记录。在实验研究方面，通常是打印出有用的信息、粘贴到科研笔记本上，并大量地注解说明。像做真实的脚注一样，多花几秒钟将重要的观察注入大脑。这些特意提示让我从心里记下细节，以便后续记录。

我认为，手写笔记使我成了更好的科学家和写作者。我的两本手写笔记给我提供了记录琐碎信息的平台，便于日后回顾和思考总结。当我浏览所有想法时，我会注意到生活和工作中反复出现的话题。而当这些微小、看似零碎的信息交织在一起时，便呈现出一个原本难以察觉的独特故事。（文：疾风）

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